一小时里倍悦网
一位“泳客”在嘉定游泳馆
被救28次
到底发生了什么？
气温攀升，夏季游泳热度持续升温。7月1日起，嘉定区游泳场所将开放近60家。除硬件设施达标，救生员的应急救援能力也极为关键。6月20日上午，2025年上海城市业余联赛嘉定区第三届市民运动会游泳救生比赛在嘉定游泳馆举行，来自区内各游泳场馆的28支队伍近150名选手齐聚切磋，检验救生实战水平。
比赛现场，随着发令枪响，参赛选手们纷纷跃入水中。在50米假人救生赛环节，选手们如离弦之箭迅猛穿梭，赛道上水花激荡。每一名选手都铆足了劲，奋力朝着池底的假人游去。抵达目标位置后，选手迅速下潜，稳稳托举起模拟溺水者的假人后，全力运送至终点。
来自萌帆亲子儿童游泳馆的参赛选手邵永首次参加此类游泳救生比赛，他表示，输赢并非此次参赛的关键考量。“我更看重的是在比赛中可以和许多优秀的同行互相交流切磋，直观感受救生工作对体力、技能及应变能力的综合要求，为今后的教学与救援工作积累宝贵经验。”邵永说。
而模拟救生赛环节则考验选手们的团队协作能力。由真人演绎泳池突发多个模拟事件，包括水中施救、假人拖带、“CPR”急救等状况频出。选手们迅速分工，有的判断“溺水者”情况，有的取用器材，有的实施救援，以精准方法、最短时间完成救护，尽显专业与默契。
外冈市民游泳馆场所救生组长李勇表示倍悦网，今年场馆将迎来首个夏季客流高峰，对于他和救生团队成员来说，这次比赛可以很好地培养团队综合救援能力。“预设了泳客抽筋、溺水、救生圈滑落、触电等场景，非常丰富，接下来还会更针对性地增加复杂救援场景的演练，确保团队能高效应对各类突发情况。” 李勇说。
此外，比赛项目还包括抛绳救生赛、50米双人浮漂拖带赛等，救生员们同台竞技，通过一系列模拟游泳池突发事件场景，对选手们的观察判断、应变以及施救能力进行了全面考察。经过激烈角逐，最终，萌帆儿童游泳中心、嘉定游泳馆、思强体育荣获前三名。
对于普通市民来说，游泳时遇到溺水等情况要如何呼救？现场专业人士为大家支了一招。“当在泳池遇到突发状况时，大家可以先双手抱头，随后身体放松向后平躺，双腿放松，这样便能短暂地漂浮在水面上，确保口鼻露出水面，进而可以及时向救生员呼救。”嘉定游泳馆场所负责人葛建铃说。
小嘉温馨提醒，夏季在游泳馆游泳享受清凉的同时，需注意以下几点：
1.选择正规游泳场所：务必选择具有合法经营资质的游泳馆，注意查看场馆是否公示了卫生许可证、水质检测报告等相关证件。
2.关注个人健康：确保自身身体状况适宜游泳，患有心脏病、高血压等疾病或处于特殊生理时期（如月经期）的人群，不建议游泳。
3.保障人身安全：自行携带泳装、泳镜、泳帽等个人用品，特别是初学者，要准备好必要的游泳辅助工具，如游泳圈。
4.做好热身运动：避免饭后立即游泳，下水前要进行充分的热身活动，预防肌肉拉伤和抽筋等情况的发生。
5.留意安全设施：确认游泳馆内配备有专业的救生人员、紧急医疗箱等安全设施，并熟悉紧急出口的位置。
6.合理安排时间：避免长时间连续游泳，适时休息，防止因体力过度消耗或皮肤长时间浸泡而受损。
撰稿：周玉林
摄像：张怡文（特约记者）
编辑：袁悦
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